Татьяна Сборец: Пути к цели

«Много всего сказано, написано и продумано на тему постановки и достижения целей. Этому посвящены различные хитроумные тренинги («наши» и «западные»), этим занимаются Коучи, этому учат всевозможные Гуру»… О том, как быстрее достигнуть желаемого и не превратить цель в еще одну неосуществленную мечту, рассуждает Татьяна Сборец.

 

http://www.e-xecutive.ru/without/article_4939/

 

Вот всего несколько советов, которые должны помочь на пути к вашей заветной Цели и… быть счастливее и на пути к ней.

или

Вы долго рассуждали, вы думали над этим не один день и вот приняли наконец решение: да, это то, что вам действительно нужно, это Цель, которая важна для вас и её достижение сделает вас счастливее (да, счастливее, а как же иначе?)

Много всего сказано, написано и продумано на тему постановки и достижения целей. Этому посвящены различные хитроумные тренинги («наши» и «западные»), этим занимаются Коучи, этому учат всевозможные Гуру и «волшебники». И в глянцевых журналах, и на полках магазинов вроде «Путь к себе», и в некоторых учебниках и научной литературе ведутся рассуждения на эту животрепещущую тему. Вопрос вызывает жгучий интерес и у психологов, и  у бизнесменов, и у домохозяек. Да и, если честно, появился он еще на заре человечества…

Но заумные теории и пространные философские идеи редко привлекают желающих достигнуть цели, так как требуют времени и чуть ли не научного подхода к их изучению. Наверное с этим что-то можно сделать… Приведу лишь несколько тезисов, которые понравились и помогли мне.

Как побыстрее достигнуть желаемого? Как не превратить свою Цель в «еще одну не осуществленную мечту»?

Чтобы что-то сделать – не застревайте в мелочах, беритесь за главное. Понятно, что тезис, приведенный здесь, не столь однозначен в своей трактовке, например, не выучив алфавита сложно начать читать, но речь всё-таки немного о другом: причиной тому, что зацикливаться на деталях вредно, отчасти является так называемая «болтливость ума» - миллион мыслей, роящихся в голове и оттягивающих на себя ваше внимание, энергию, время, т.е. всё то, что должно расходоваться на достижение Главной Цели. Например, если вы решили научиться рисовать, то можно взять лист бумаги и карандаш и попробовать, просто попробовать рисовать так, как вам хочется. И если это занятие доставляет вам радость, помогает раскрываться – то дальше вы уже на волне положительных эмоций можете пойти заниматься на специальные курсы или купить соответствующую литературу по обучению рисованию, а также приобрести краски и кисти, и все прочие специальные принадлежности. Если вы начнете действовать от обратного, т.е. сначала будете искать курсы рисования, потом попробуете согласовать свой график работы со временем работы этих курсов, а также составите список всего того, что нужно приобрести для начала занятий рисованием, то ваш запал может и пройти, а возможные трудности и/или отсрочка в начале занятий уведут вас от главного и вы откажетесь от идеи начать рисовать. Ваша неорганизованность или занятость станут препятствием на пути вашего творческого саморазвития, что совершенно не верно! Способность сделать, а не потратить кучу времени (своего и чужого) на рассуждения, прикрываясь мудростью «семь раз отмерь…» очень ценное качество. Особенно если человек помнит о некоторых других, не менее мудрых высказываниях: «лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал…» и «первый шаг – он трудный самый» и умеет доверять своей интуиции при принятии решений (ну а об интуиции разговор отдельный, конечно).

Чем выше планка поставленной цели, тем легче раскрываются ваши природные способности и резервные возможности. С этим высказыванием не так всё просто… Ну во-первых, тому, кто только встал на путь «делания» после длительного топтания на месте необходимо ставить (условно) низкую планку – и здесь задачи совершенно иные, чем предусмотрены в выделенном тезисе, а именно – достичь, достичь и испытать позитивные чувства от достигнутого, что послужит стимулом двигаться дальше. Если человеку, не привычному к действиям, поставить Цель, не разбив её на мелкие задачи и подзадачи, то высокая планка, поставленная им, может никогда не быть преодоленной и человек навсегда потеряет вкус к действию. Начать надо именно с того, чтобы достигать, непременно достигать того, что намечено, радоваться этому факту и в этом черпать силы идти дальше, всё увереннее и быстрее! Замечу, что тут речь не о постановке мелкой Цели, а о постановке ряда достижимых задач, ведущих к большой Цели. Опять же, взрослого человека не обманешь, и совершенно простая в достижении цель не даст ожидаемых положительных эмоций. Тут либо планку повыше поднимать, либо насильно себя поощрять за пусть и малое, но всё-таки достижение. Спорным для многих может быть и тот факт, что планка должна быть именно «выше»… Объясню, что же всё-таки имелось в виду. Да, проще выбрать Цель достижимую, выбрать и достичь (курсив не случаен - для раскрытия своих потенциальных возможностей Цель можно поставить повыше, а вот достигать можно и более тривиальных, насущных вещей, но с бо?льшим эффектом – т.е. на этапе «первого шага к цели» можно немножечко «обмануть» свой мозг, своё подсознание). При легко достижимой цели времени на получение желаемого потратится не так много, и энергии ваш организм предоставит по скромному. А чем выше планка, тем активнее раскрываются природные способности человека, например: если вам предстоит выступать с презентацией о проделанной работе перед коллегами, представьте себе, что вам нужно доложить перед советом директоров вашей компании. Настройтесь на то, что это серьёзное испытание, от презентации многое зависит (ваша карьера, например). С таким настроем подойдите к подготовке: и с психологической точки зрения, и с точки зрения проработки материала. О том, как подготовится психологически к предстоящему выступлению, опять же, отдельная и большая тема, сейчас мы не об этом. Что происходит на выходе? Доклад вы подготовите на уровне (по содержанию, оформлению и прочим параметрам), а непосредственно перед презентацией вы почувствуете, что не испытываете обычного волнения – вы ведь готовились выступать перед советом директоров, а в зале вас ожидают ваши коллеги, и их вам не стоит так уж опасаться! Но не расслабляйтесь до последнего, вернее сказать, ваше состояние никогда не должно быть напряженным, вы и должны быть расслаблены (я тут имею в виду мышечную напряженность и прочие проявления волнения и стресса), но при этом сохраняйте собранность, сконцентрированность. И тогда результат будет отличным! Выставление такой высокой планки помогло открыть путь к резервам вашего организма, психики, высвобождению большего количества энергии на реализацию поставленной Цели. Так что для решения ваших разных задач планка, выставляемая вами для себя, будет то выше, то ниже… смотря что вы хотите получить на выходе. Анализируйте!

Не нужно пересиливать себя, нужно искать те пути к цели, которые проходишь легко, с удовольствием. Ох, и тут всё получается неоднозначно. Но, всё по порядку: здорово, конечно, когда человек любит постоянно преодолевать себя, делать что-то через «не хочу», но, согласитесь, таких людей не много, верно? Например, далеко не все делают по утрам зарядку (хотя понимают, как это важно для их здоровья и бодрости), потому что не могут пересилить себя и встать на 10-15 минут пораньше, ведь утром так хочется спать. А выход из ситуации может быть в том, чтобы делать зарядку вечером или в обеденный перерыв, когда размяться просто приятно, и никакого насилия над собой и не требуется. Такие же подходы следует применить, например, при изучении языка – не идёт по одной системе обучения, попробуйте другую (их сейчас масса), найдите то, что будет у вас получаться с удовольствием и легко! Всё дело в том, что на преодоление негативных эмоций вы будете расходовать массу энергии, и, возможно, напрасно. Найдя оптимальный путь вы на одном дыхании достигнете того, что так тяжело давалось ранее… Мир изменился и предлагает современному человеку массу возможностей, нужно уметь выбирать, кто-то называет это «выбирать сердцем». А иногда у дела, «которое сделать нужно, но не хочется», попросту нужно отыскать новые грани, на худой конец – придумать их, для того, чтобы это дело превратить в то, «которое сделать и нужно, и хочется». Пробуйте, секрет в гармонии!

Надеюсь, что актуализировала для вас важную тему. Желаю, чтобы в вашей жизни было больше достигнутых целей.

Если тема вас заинтересовала и вы хотите прочитать о целях и путях их достижения поподробнее, то могу выслать пару-тройку WEB-ссылок.

Вот пожалуй и всё, что я хотела сказать в этой своей заметке. В ней ничего нового, наверняка вы всё это: а) прекрасно знали б) не знали  и знать не хотели,

или вы это в) и так делаете, г) не делаете и не будете делать, д) делаете с точностью до наоборот… Шутка :)

В любом случае, обо всём этом вы можете написать в обсуждении статьи,

спасибо.

P.S. И еще, я вас всех очень люблю, и, как любой нормальный человек, я не люблю критику :)

 

Татьяна Скобец

http://www.e-xecutive.ru/community/card_84419/