|
Майер К., "Гуманитарный Центр", 2004 г., 228 с.
1. Вы должны точно знать свою цель
Вы точно знаете, что является Вашей целью? Вы имеете представление о том, чего хотите достичь в жизни? Вы можете отличить, что является Вашей целью, а что простым желанием? Являются ли Ваши цели Вашими действительными целями, или они являются лишь посредниками для чего-то иного?
Следующие признаки свидетельствуют о ясном видении своих целей:
• Они реализуемы.
• Они не должны содержать ничего такого, чего в действительности Вы не желаете.
• Когда цель достигнута, она ощутима, видима и измерима.
Первый пункт предполагает, что достижение цели в значительной мере зависит от Вас. Цель выиграть в лото не является, собственно говоря, целью, это всего лишь желание или, вернее, мечта, от исполнения которой не может зависеть вся Ваша жизнь.
Если Вы намечаете цель, достижение которой поможет Вам добиться чего-то иного, то эта цель также не является, собственно говоря, подлинной целью, а так называемой целью «если - то» или же «заменителем цели»: «если бы я этого добился, я бы сделал то и это», «если бы у меня были возможности, я сделал бы следующее», «если бы я мог, я бы...», «если бы я был большой, я бы сделал...» и так далее. Принцип «Если -то» и «заменители цели», необладают большой силой, так как их достижение очень часто зависит от внешних обстоятельств и даже от других людей. И все же они пользуются большой популярностью. Возможно, даже потому, что достижение их не влечет никакой опасности и, соответственно, мы не принимаем на себя реалльной ответственности за их достижение, и не отвечаем за возможный провал.
Испытайте свою цель, задав себе такой вопрос: «Чего я хочу этим достичь? ». И только тогда, когда Вы будете уже не в состоянии дать ответ на этот вопрос, Вы можете считать, что смогли определиться с самой существенной целью вашей жизни. Существенная цель - значит, цель связанная с Вашей сутью. Эта цель действительно непосредственно связана с Вами, она исходит от Вас, дает Вам силы и смелость пройти свой путь.
Некоторые, отвечая на вопрос «Чего Вы хотите добиться?», начинают перечислять все, чего они не хотят. Попытайтесь как-нибудь зайти в бюро путешествий и перечислить все те места, куда бы Вы не хотели ехать. Как вы думаете, Вы смогли бы выбрать подходящее Вам место?
2. Оставьте цель и заботьтесь лишь о способе ее достижения
Если цель ясна, оставьте ее. Это звучит противоречиво, но, на самом деле, все достаточно просто и понятно. Во-первых, постоянное внимание к цели отвлекает от тех шагов, которые необходимо предпринять в самую первую очередь, и приводит к потере реалистичного восприятия окружающего и слишком частым «спотыканиям». Во-вторых, цель, с которой Вы неразрывно связаны, сама по себе настолько сильна, что Вы уже никак не можете упустить ее из виду, даже если Вы постоянно не концентрируете на ней внимание. Цель указывает направление, в котором Вы должны двигаться, и причину, по которой, несмотря на возможные препятствия, Вы будете идти дальше. Цель развивает такую силу притяжения, будто Вас к ней тянет магнитом.
Для нас, привыкших мыслить рационально, достижение цели без концентрации на ней внимания, кажется невероятным, и даже заблуждением. На самом деле, просто наши цели не настолько сильны, чтобы мы могли «слепо» достигать их. Дзен стрелок-лучник с закрытыми глазами попадает прямо в цель несколько раз подряд. Подобного результата он достиг также в своей дисциплине. Метод внутренней игры использует эти знания и истины и делает их доступными, причем нам вовсе не обязательно посвящать всю свою жизнь стрельбе из лука. Качество и притягательность цели позволяют нам оставить ее, и тем самым получить полный доступ к энергии для ее достижения. Мы осознаем, что путь - это и есть цель, и сможем сделать для себя массу открытий. Цель сама по себе как будто отходит на второй план, но все же будет постоянно присутствует в нашем сознании. Она будет указывать нам направление движения и придавать силу.
3. Ищите «ключи»
Имеется ввиду поиск «ключей», которые «откроют» Вам более легкий и прямой путь к достижению цели.
Возьмем, например, такую цель как знание английского языка. В этом случае Вам следовало бы задать такой вопрос: «Какие возможности существуют для наиболее быстрого овладения английским языком, которые позволили бы мне говорить на нем уже завтра? » Ответ на этот вопрос очень важен для Вас. Например, Вы можете ответить на этот вопрос так: «Я съем пилюлю, которая передаст мне знания английского языка,
или же я попрошу англичанина научить меня английскому языку посредством передачи мыслей на расстоянии».
Если же Вы замечаете, что ответы на этом уровне Вас ни к чему не продвигают, Вы потихоньку начинаете спускаться вниз. Второй уровень - уровень «увлечения». Здесь Вам следует ответить себе на вопрос, что в этом обучении особенно привлекает Вас. Почему его можно считать увлекательным, что де-лает его особенно интересным. Это может быть «языковой поток » в полном смысле этого слова, например: Вы находитесь в стране, язык которой Вы изучаете, встречаете там учителя, который убеждает Вас в том, что нет ничего прекраснее, чем общаться и мечтать на этом языке, и Вы постепенно сами « вливаетесь в этот язык» и сливаетесь с этой языковой средой.
Затем следует так называемый уровень «это я уже умею». На нем Вы задаете себе вопросы, чтобы понять, что же Вы уже действительно знаете. Например, относительно изучения английского языка, Вы можете выяснить, что свободно владеете уже более чем двумя сотнями слов, такими, как, например: мышь, дом, сад, гамбургер, чизбургер, кока-кола и тому подобными. Итак, Вы овладели уже приблизительно 10% среднестатистического словарного запаса любого американца, или даже, возможно, и большим объемом.
Следующим уровнем может быть музыкальный уровень. На этом уровне Вы изучаете музыку, песни, которые исполняют на этом языке, прислушиваетесь к ним с целью выбрать для себя несколько хороших композиций. Если же Вы хотите подойти к вопросу изучения языковой среды скорее с научной точки зрения, Вы можете изучить историю страны или выяснить, почему и как возник этот язык, какие логические взаимосвязи характерны для его структуры, и в каких отношениях находятся изучаемый и Ваш родной язык. Следующий уровень - это уровень « активности ». Только здесь Вы, уже обладая мотивацией в связи с тем, что Вы уже открыли для себя, спускаетесь вниз с уровня на уровень, и начинаете говорить, писать на этом языке и не упускаете возможности воспользоваться им.
Как видите, прежде чем Вы начнете учиться, Вам необходимо поставить себе целый ряд вопросов и ответить на них.
Как же все выглядит в реальности? Уже сама формулировка цели здесь выглядит несколько иначе: вместо «Я хочу знать английский язык» она звучит так: «Я хочу выучить английский язык». Итак, мы должны сначала изучать этот язык. И вот вдруг, кому-то в голову приходит масса аргументов, почему это определенно тяжело. Все эти аргументы затем подтверждают право на свое существование при более детальном анализе процесса обучения языку: с большим трудом будут даваться слова, и затем с помощью грамматики все эти слова в далеком будущем кое-как будут складываться в единые фразы и целостный речевой поток. Нам будет тяжело распознать взаимосвязи, но все что необходимо, мы изучим. А затем, когда мы будем уже свободно владеть языков, все это будет ни к чему. При такой логике очень быстро пропадает желание и мотивация, а до подлинного увлечения языком дело вообще не доходит. И в который раз подтверждается стереотипное мнение, что учиться чему-то - очень трудно. И вот исполненный тоски взгляд падает на детей, которые легко, играя, и без словаря общаются с детьми разных стран. И их «ключ», их лозунг звучит крайне просто: «я хочу, чтобы меня поняли, и поэтому я могу также понять других!»
И если Вы приглядитесь к самому себе, вероятно, Вы будете поражены, как быстро Вы справляетесь с этим «трудно», вместо того, чтобы соотносить себя с целью и искать разнообразные «ключи». При этом Вы найдете ряд возможностей, которые помогут Вам не начинать с самого нижнего уровня обучения. Этот процесс подобен поиску легкости. Вместо того чтобы спрашивать: «Что я должен делать, какие преграды я должен преодолеть, чтобы достичь цели?» Вы поставите себя в такое положение, как будто Вы уже достигли своей цели. А теперь задайте себе вопрос, разве нет легких путей достижения цели, которые требуют лишь небольшой затраты сил?
Выводы
Как видите, успех также неизбежен, как и ранее, если следовать этим трем аспектам. Только теперь уже успех следует за Вами, а не Вы за успехом.
Опыт физической деятельности также является идеальным наглядным примером обучения различным видам спорта, поскольку в ней наиболее сильно проявляется то, как без особого привлечения мышления и конкретных знаний приобретаются определенные навыки. Мы обучаемся шаг за шагом, лишь посредством выполнения определенных действий, так как наше тело само склоняется к легкости и элегантности, когда мышление не сковывает и ограничивает свободу действий. «Успех неизбежен», если мы позволяем нашему телу делать то, что оно хочет делать, если мы обеспечиваем для него пространство, способствующее его развитию и занимаем наш критический рассудок какой-либо другой деятельностью. Все это в определенной мере применимо ко всему, что касается обучения, дальнейшего развития, изменений. Успех неизбежен также тогда, когда мы находимся в потоке, охватываем все в целом, верим в свои способности.
«Если бы все было легко, нам бы, очень легко это наскучило». Мудрость внутренней игры
Вот в чем дело!
« «Я не могу» - не существует». Мудрость внутренней игры
« Вот в чем дело!» или еще мы говорим « Ага!». Так вот, особенность этого маленького словечка « ага» состоит не только в том, что мы можем читать его не только слева направо, но и наоборот, а его форма и значение при этом не изменяются. Особен ности его воздействия проявляются, когда мы его произносим, особенно в некоторых ситуациях. Например, когда Вы кого-нибудь слушаете, желая получить как можно больше информации, когда что-нибудь происходит не так, как Вам бы хотелось, когда у Вас попросту не хватает слов, чтобы выразить всю свою досаду, когда все идет из рук вон плохо.
Что же происходит, когда Вы употребляете слово «ага» ? Внешне результат остается неизменным: что-то пошло не так, как Вам бы хотелось. Но внутренне Вы ощущаете разницу между этими двумя случаями употребления «ага». То ли Вы на самом деле хотели сказать просто «ага», то ли произнести какое-нибудь ругательство. Причем во втором случае Вы чувствуете себя менее комфортно, чем в первом. Так как это первое «ага» дает Вам шанс на обучение, на возможность повторения. Вы не осуждаете сами себя, а лишь выясняете, что же произошло.
И если Вы поразмыслите, какое из этих состояний при повторном подходе к решению вопроса будет более выгодно, то, как мне кажется, выбор будет достаточно прост. Одна учительница во время проведения семинара взяла это слово на заметку и на следующий день ввела его в оборот в своем классе. Она попросила учеников заменить слово «ага» другими словами и через неделю представила доклад о полученных результатах: действие этого слова было просто поразительным. Ученики с удовольствием заменили предложенное слово такими фразами, как: «я этого не умею», «это тяжело», «у меня нет никакого желания» и так далее.
« Ага!», - возможно, подумаете Вы сейчас. Или скорее «Ого!» ? Просто испытайте воздействие этого слова на себе и очень скоро Вы поймете, какое чарующее воздействие может оно иметь. |
>
Полезная информация
>
Психология успеха
>
Отрывок из книги "Книга Свобода внутреннего я. Творческий метод развития личного потенциала"
